Vorschläge zum Abnehmen gibt es in Hülle und Fülle. Zahlreiche Diäten versprechen die Lösung aller Figurprobleme. Meist sind die Pfunde jedoch schneller wieder drauf als zuvor abgespeckt. Das Erfolgsrezept für ein dauerhaftes, gesundes und normales Gewicht lautet: bewusst essen und trinken, viel bewegen und regelmäßig entspannen. Wie’s funktioniert, ist im neuen Ratgeber „Schlank bleiben“ der Verbraucherzentrale beschrieben.
Was tun Frauen und zunehmend auch Männer nicht alles für eine „perfekte Figur“? All zu oft wird der Körper dabei mit Gewalt in ein nicht von der Natur – sprich: den Genen – vorgegebenes Ideal gezwängt. Viel gesünder ist es, sich mit einem etwas höheren Gewicht anzufreunden und dies – auch mit steigendem Alter – zu halten.
Auf 250 Seiten vermittelt der neue Ratgeber die geeigneten Erfolgsrezepte, mit genussvollem Lebensstil dauerhaft ein gesundes und normales Gewicht halten zu können: vom Einkaufen, Kochen und Genießen, zuhause und im Arbeitsalltag bis hin zu mehr Bewegung, um schlaffe Fettpölsterchen in straffe Muskeln zu verwandeln. Auch besondere Phasen im Leben wie beispielsweise Schwangerschaft oder Wechseljahre werden berücksichtigt.
Der Ratgeber „Schlank bleiben“ mit leckeren Rezeptvorschlägen lässt Genuss und Spaß nicht zu kurz kommen. Ihn gibt es für 12,90 Euro in allen Beratungsstellen der Verbraucherzentrale Niedersachsen.
Bestellmöglichkeiten: Für zuzüglich 2,50 Euro Porto- und Versandkosten kann er gegen Rechnung bestellt werden beim Versandservice der Verbraucherzentralen, Adersstr. 78, 40215 Düsseldorf, Tel: (02 11) 38 09-555 montags bis freitags von 9 bis 16 Uhr oder gleich hier im Ratgeber-Shop.
Telefonische Beratung gibt es zum Thema auch am Verbrauchertelefon unter 0900 1 7979-05, montags von 10 bis 16 Uhr für 1,50 Euro/Minute aus dem deutschen Festnetz – Mobilfunkpreise abweichend.
Quelle.VBZ NRW